Poultry mixed dishes

Chicken fricassee, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories172kcal / 100g
Protéines12.1g40.5% de l'énergie
Lipides10.6g35.5% de l'énergie
Glucides7.2g24.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.9g
Protéines
12.1g (40.5%)
Lipides
10.6g (35.5%)
Glucides
7.2g (24.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories172kcal
Protéines12.1g
Lipides10.6g
Glucides7.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines24%
Lipides totaux16%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 172 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga61minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chicken fricassee, Puerto Rican style apporte 172 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.1g de protéines, 10.6g de lipides et 7.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A