Poultry mixed dishes
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas12.1g40.5% de la energía
Grasas10.6g35.5% de la energía
Carbohidratos7.2g24.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.9g
Proteínas
12.1g (40.5%)Grasas
10.6g (35.5%)Carbohidratos
7.2g (24.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas12.1g
Grasas10.6g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas24%
Grasas totales16%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Chicken fricassee, Puerto Rican style revela un aporte de 172 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.1g de proteínas, 10.6g de lípidos y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes