Poultry mixed dishes
Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine11.4g43.2% dell'energia
Grassi5.5g20.8% dell'energia
Carboidrati9.5g36.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
11.4g (43.2%)Grassi
5.5g (20.8%)Carboidrati
9.5g (36.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine11.4g
Grassi5.5g
Carboidrati9.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing contiene 130 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 5.5g di grassi e 9.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti