Poultry mixed dishes
Adobo, with rice
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie181kcal / 100g
Proteine17.7g51.3% dell'energia
Grassi7.9g22.9% dell'energia
Carboidrati8.9g25.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
17.7g (51.3%)Grassi
7.9g (22.9%)Carboidrati
8.9g (25.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie181kcal
Proteine17.7g
Grassi7.9g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine35%
Grassi totali12%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 181 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Adobo, with rice offre un apporto di 181 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.7g di proteine, 7.9g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti