Poultry mixed dishes
Adobo, with rice
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías181kcal / 100g
Proteínas17.7g51.3% de la energía
Grasas7.9g22.9% de la energía
Carbohidratos8.9g25.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
17.7g (51.3%)Grasas
7.9g (22.9%)Carbohidratos
8.9g (25.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías181kcal
Proteínas17.7g
Grasas7.9g
Carbohidratos8.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas35%
Grasas totales12%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 181 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Adobo, with rice revela un aporte de 181 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.7g de proteínas, 7.9g de lípidos y 8.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes