Poultry, Chicken & Turkey
TURKEY HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine12.5g58.1% dell'energia
Grassi5.4g25.1% dell'energia
Carboidrati3.6g16.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
12.5g (58.1%)Grassi
5.4g (25.1%)Carboidrati
3.6g (16.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine12.5g
Grassi5.4g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY HAM contiene 107 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 5.4g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti