Poultry, Chicken & Turkey
TURKEY HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines12.5g58.1% de l'énergie
Lipides5.4g25.1% de l'énergie
Glucides3.6g16.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.5g
Protéines
12.5g (58.1%)Lipides
5.4g (25.1%)Glucides
3.6g (16.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines12.5g
Lipides5.4g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines25%
Lipides totaux8%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TURKEY HAM contient au total 107 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.5g de protéines, 5.4g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients