Poultry, Chicken & Turkey
TURKEY HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas12.5g58.1% de la energía
Grasas5.4g25.1% de la energía
Carbohidratos3.6g16.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.5g
Proteínas
12.5g (58.1%)Grasas
5.4g (25.1%)Carbohidratos
3.6g (16.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas12.5g
Grasas5.4g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas25%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURKEY HAM proporciona 107 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 5.4g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes