Pork
Pork, steak, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie275kcal / 100g
Proteine24.2g51.3% dell'energia
Grassi15.8g33.5% dell'energia
Carboidrati7.2g15.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.2g
Proteine
24.2g (51.3%)Grassi
15.8g (33.5%)Carboidrati
7.2g (15.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie275kcal
Proteine24.2g
Grassi15.8g
Carboidrati7.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine48%
Grassi totali24%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 275 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, steak, coated contiene 275 kcal. Fornisce 24.2g di proteine, 15.8g di grassi e 7.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti