Pork

Pork, steak, coated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories275kcal / 100g
Protéines24.2g51.3% de l'énergie
Lipides15.8g33.5% de l'énergie
Glucides7.2g15.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total47.2g
Protéines
24.2g (51.3%)
Lipides
15.8g (33.5%)
Glucides
7.2g (15.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories275kcal
Protéines24.2g
Lipides15.8g
Glucides7.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines48%
Lipides totaux24%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 275 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga98minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork, steak, coated contient au total 275 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.2g de protéines, 15.8g de graisses et 7.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A