Pork
Pork, steak, coated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías275kcal / 100g
Proteínas24.2g51.3% de la energía
Grasas15.8g33.5% de la energía
Carbohidratos7.2g15.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.2g
Proteínas
24.2g (51.3%)Grasas
15.8g (33.5%)Carbohidratos
7.2g (15.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías275kcal
Proteínas24.2g
Grasas15.8g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas48%
Grasas totales24%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 275 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, steak, coated proporciona 275 kcal. Contiene 24.2g de proteínas, 15.8g de grasas y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes