Pork
Pork, ham hocks
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine14.6g37.9% dell'energia
Grassi22.8g59.2% dell'energia
Carboidrati1.1g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
14.6g (37.9%)Grassi
22.8g (59.2%)Carboidrati
1.1g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine14.6g
Grassi22.8g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine29%
Grassi totali35%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, ham hocks mostrano 268 calorie per 100g. Offre 14.6g di proteine, 22.8g di grassi totali e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti