Pork
Pork, chop, coated, lean and fat eaten
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine25.1g58.5% dell'energia
Grassi10.6g24.7% dell'energia
Carboidrati7.2g16.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
25.1g (58.5%)Grassi
10.6g (24.7%)Carboidrati
7.2g (16.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine25.1g
Grassi10.6g
Carboidrati7.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine50%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, chop, coated, lean and fat eaten contiene 229 kcal. Fornisce 25.1g di proteine, 10.6g di grassi e 7.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti