Pork
Pork, chop, coated, lean and fat eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas25.1g58.5% de la energía
Grasas10.6g24.7% de la energía
Carbohidratos7.2g16.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.9g
Proteínas
25.1g (58.5%)Grasas
10.6g (24.7%)Carbohidratos
7.2g (16.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas25.1g
Grasas10.6g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas50%
Grasas totales16%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, chop, coated, lean and fat eaten proporciona 229 kcal. Contiene 25.1g de proteínas, 10.6g de grasas y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes