Pork Products
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine18g52.3% dell'energia
Grassi16g46.5% dell'energia
Carboidrati0.4g1.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.4g
Proteine
18g (52.3%)Grassi
16g (46.5%)Carboidrati
0.4g (1.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine18.0g
Grassi16.0g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine36%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw mostrano 218 calorie per 100g. Offre 18g di proteine, 16g di grassi totali e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti