Pork Products
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas18g52.3% de la energía
Grasas16g46.5% de la energía
Carbohidratos0.4g1.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.4g
Proteínas
18g (52.3%)Grasas
16g (46.5%)Carbohidratos
0.4g (1.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas18.0g
Grasas16.0g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas36%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw muestra 218 calorías por 100g. Ofrece 18g de proteínas, 16g de grasas y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes