Pork Products
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine22.8g39.9% dell'energia
Grassi32.9g57.6% dell'energia
Carboidrati1.4g2.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.1g
Proteine
22.8g (39.9%)Grassi
32.9g (57.6%)Carboidrati
1.4g (2.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine22.8g
Grassi32.9g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine46%
Grassi totali51%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles mostrano 393 calorie per 100g. Offre 22.8g di proteine, 32.9g di grassi totali e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti