Pork Products
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas22.8g39.9% de la energía
Grasas32.9g57.6% de la energía
Carbohidratos1.4g2.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.1g
Proteínas
22.8g (39.9%)Grasas
32.9g (57.6%)Carbohidratos
1.4g (2.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas22.8g
Grasas32.9g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas46%
Grasas totales51%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles muestra 393 calorías por 100g. Ofrece 22.8g de proteínas, 32.9g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes