Pork Products
Pork, fresh, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine28.2g89.8% dell'energia
Grassi3.2g10.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
28.2g (89.8%)Grassi
3.2g (10.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine28.2g
Grassi3.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine56%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised offre un apporto di 149 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.2g di proteine, 3.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti