Pork Products

Pork, fresh, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías149kcal / 100g
Proteínas28.2g89.8% de la energía
Grasas3.2g10.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total31.4g
Proteínas
28.2g (89.8%)
Grasas
3.2g (10.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías149kcal
Proteínas28.2g
Grasas3.2g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas56%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)

🏃‍♂️Correr14minutos
🚴‍♀️Ciclismo17minutos
🚶‍♂️Caminar35minutos
🧘‍♀️Yoga53minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised revela un aporte de 149 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.2g de proteínas, 3.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes