Pork Products
Pork, fresh, variety meats and by-products, ears, frozen, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie234kcal / 100g
Proteine22.4g58.8% dell'energia
Grassi15.1g39.6% dell'energia
Carboidrati0.6g1.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
22.4g (58.8%)Grassi
15.1g (39.6%)Carboidrati
0.6g (1.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie234kcal
Proteine22.4g
Grassi15.1g
Carboidrati0.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine45%
Grassi totali23%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 234 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, variety meats and by-products, ears, frozen, raw mostrano 234 calorie per 100g. Offre 22.4g di proteine, 15.1g di grassi totali e 0.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti