Pork Products
Pork, fresh, variety meats and by-products, ears, frozen, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías234kcal / 100g
Proteínas22.4g58.8% de la energía
Grasas15.1g39.6% de la energía
Carbohidratos0.6g1.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
22.4g (58.8%)Grasas
15.1g (39.6%)Carbohidratos
0.6g (1.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías234kcal
Proteínas22.4g
Grasas15.1g
Carbohidratos0.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas45%
Grasas totales23%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 234 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, variety meats and by-products, ears, frozen, raw muestra 234 calorías por 100g. Ofrece 22.4g de proteínas, 15.1g de grasas y 0.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes