Pork Products
Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie397kcal / 100g
Proteine29.1g49.0% dell'energia
Grassi30.3g51.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.4g
Proteine
29.1g (49.0%)Grassi
30.3g (51.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie397kcal
Proteine29.1g
Grassi30.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine58%
Grassi totali47%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 397 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga142minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised contiene 397 kcal. Fornisce 29.1g di proteine, 30.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti