Pork Products
Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías397kcal / 100g
Proteínas29.1g49.0% de la energía
Grasas30.3g51.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.4g
Proteínas
29.1g (49.0%)Grasas
30.3g (51.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías397kcal
Proteínas29.1g
Grasas30.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas58%
Grasas totales47%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 397 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga142minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 397 kcal. Contiene 29.1g de proteínas, 30.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes