Pork Products
Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories397kcal / 100g
Protéines29.1g49.0% de l'énergie
Lipides30.3g51.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total59.4g
Protéines
29.1g (49.0%)Lipides
30.3g (51.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories397kcal
Protéines29.1g
Lipides30.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines58%
Lipides totaux47%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 397 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga142minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised contient au total 397 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 29.1g de protéines, 30.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients