Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine18.7g76.6% dell'energia
Grassi5.7g23.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.4g
Proteine
18.7g (76.6%)Grassi
5.7g (23.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine18.7g
Grassi5.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine37%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, raw mostrano 132 calorie per 100g. Offre 18.7g di proteine, 5.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti