Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas18.7g76.6% de la energía
Grasas5.7g23.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.4g
Proteínas
18.7g (76.6%)Grasas
5.7g (23.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas18.7g
Grasas5.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas37%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, raw muestra 132 calorías por 100g. Ofrece 18.7g de proteínas, 5.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes