Pork Products
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie269kcal / 100g
Proteine23.1g55.0% dell'energia
Grassi18.9g45.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.0g
Proteine
23.1g (55.0%)Grassi
18.9g (45.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie269kcal
Proteine23.1g
Grassi18.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine46%
Grassi totali29%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 269 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted offre un apporto di 269 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.1g di proteine, 18.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti