Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie317kcal / 100g
Proteine23.5g49.5% dell'energia
Grassi24g50.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.5g
Proteine
23.5g (49.5%)Grassi
24g (50.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie317kcal
Proteine23.5g
Grassi24.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine47%
Grassi totali37%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 317 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, roasted offre un apporto di 317 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.5g di proteine, 24g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti