Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías317kcal / 100g
Proteínas23.5g49.5% de la energía
Grasas24g50.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.5g
Proteínas
23.5g (49.5%)Grasas
24g (50.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías317kcal
Proteínas23.5g
Grasas24.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas47%
Grasas totales37%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 317 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, cooked, roasted revela un aporte de 317 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.5g de proteínas, 24g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes