Pork Products
Pork, fresh, loin, top loin (roasts), boneless, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie166kcal / 100g
Proteine21.3g72.0% dell'energia
Grassi8.3g28.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.6g
Proteine
21.3g (72.0%)Grassi
8.3g (28.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie166kcal
Proteine21.3g
Grassi8.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine43%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 166 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, top loin (roasts), boneless, separable lean and fat, raw contiene 166 kcal. Fornisce 21.3g di proteine, 8.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti