Pork Products
Pork, fresh, loin, top loin (roasts), boneless, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein21.3g72.0% der Energie
Fett8.3g28.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
21.3g (72.0%)Fett
8.3g (28.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein21.3g
Fett8.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein43%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, top loin (roasts), boneless, separable lean and fat, raw enthält insgesamt 166 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.3g Protein, 8.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten