Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine21.4g82.3% dell'energia
Grassi3.8g14.6% dell'energia
Carboidrati0.8g3.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
21.4g (82.3%)Grassi
3.8g (14.6%)Carboidrati
0.8g (3.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine21.4g
Grassi3.8g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine43%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 3.8g di grassi e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti