Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie157kcal / 100g
Proteine20.5g70.2% dell'energia
Grassi7.9g27.1% dell'energia
Carboidrati0.8g2.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
20.5g (70.2%)Grassi
7.9g (27.1%)Carboidrati
0.8g (2.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie157kcal
Proteine20.5g
Grassi7.9g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine41%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw mostrano 157 calorie per 100g. Offre 20.5g di proteine, 7.9g di grassi totali e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti