Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas20.5g70.2% de la energía
Grasas7.9g27.1% de la energía
Carbohidratos0.8g2.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.2g
Proteínas
20.5g (70.2%)Grasas
7.9g (27.1%)Carbohidratos
0.8g (2.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas20.5g
Grasas7.9g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas41%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw muestra 157 calorías por 100g. Ofrece 20.5g de proteínas, 7.9g de grasas y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes