Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder), separable lean only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine21.2g81.2% dell'energia
Grassi4.9g18.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
21.2g (81.2%)Grassi
4.9g (18.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine21.2g
Grassi4.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine42%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder), separable lean only, raw contiene 134 kcal. Fornisce 21.2g di proteine, 4.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin APotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti