Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder), separable lean only, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories134kcal / 100g
Protéines21.2g81.2% de l'énergie
Lipides4.9g18.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
21.2g (81.2%)Lipides
4.9g (18.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories134kcal
Protéines21.2g
Lipides4.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines42%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder), separable lean only, raw contient au total 134 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.2g de protéines, 4.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin APotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients