Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean only, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine19.2g81.0% dell'energia
Grassi3.3g13.9% dell'energia
Carboidrati1.2g5.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.7g
Proteine
19.2g (81.0%)Grassi
3.3g (13.9%)Carboidrati
1.2g (5.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine19.2g
Grassi3.3g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine38%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean only, unheated contiene 109 kcal. Fornisce 19.2g di proteine, 3.3g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti