Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías109kcal / 100g
Proteínas19.2g81.0% de la energía
Grasas3.3g13.9% de la energía
Carbohidratos1.2g5.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.7g
Proteínas
19.2g (81.0%)Grasas
3.3g (13.9%)Carbohidratos
1.2g (5.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías109kcal
Proteínas19.2g
Grasas3.3g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas38%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean only, unheated proporciona 109 kcal. Contiene 19.2g de proteínas, 3.3g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes