Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie139kcal / 100g
Proteine22.2g78.2% dell'energia
Grassi5.1g18.0% dell'energia
Carboidrati1.1g3.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.4g
Proteine
22.2g (78.2%)Grassi
5.1g (18.0%)Carboidrati
1.1g (3.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie139kcal
Proteine22.2g
Grassi5.1g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine44%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 139 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, heated, roasted contiene 139 kcal. Fornisce 22.2g di proteine, 5.1g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti