Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías139kcal / 100g
Proteínas22.2g78.2% de la energía
Grasas5.1g18.0% de la energía
Carbohidratos1.1g3.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.4g
Proteínas
22.2g (78.2%)Grasas
5.1g (18.0%)Carbohidratos
1.1g (3.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías139kcal
Proteínas22.2g
Grasas5.1g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas44%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 139 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, heated, roasted proporciona 139 kcal. Contiene 22.2g de proteínas, 5.1g de grasas y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes