Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine26.2g75.5% dell'energia
Grassi8.3g23.9% dell'energia
Carboidrati0.2g0.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.7g
Proteine
26.2g (75.5%)Grassi
8.3g (23.9%)Carboidrati
0.2g (0.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine26.2g
Grassi8.3g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine52%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil contiene 180 kcal. Fornisce 26.2g di proteine, 8.3g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti