Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas26.2g75.5% de la energía
Grasas8.3g23.9% de la energía
Carbohidratos0.2g0.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.7g
Proteínas
26.2g (75.5%)Grasas
8.3g (23.9%)Carbohidratos
0.2g (0.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas26.2g
Grasas8.3g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas52%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil proporciona 180 kcal. Contiene 26.2g de proteínas, 8.3g de grasas y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes