Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine25.1g87.5% dell'energia
Grassi3.3g11.5% dell'energia
Carboidrati0.3g1.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.7g
Proteine
25.1g (87.5%)Grassi
3.3g (11.5%)Carboidrati
0.3g (1.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine25.1g
Grassi3.3g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine50%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, unheated mostrano 130 calorie per 100g. Offre 25.1g di proteine, 3.3g di grassi totali e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti