Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías130kcal / 100g
Proteínas25.1g87.5% de la energía
Grasas3.3g11.5% de la energía
Carbohidratos0.3g1.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.7g
Proteínas
25.1g (87.5%)Grasas
3.3g (11.5%)Carbohidratos
0.3g (1.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías130kcal
Proteínas25.1g
Grasas3.3g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas50%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 130 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, unheated muestra 130 calorías por 100g. Ofrece 25.1g de proteínas, 3.3g de grasas y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes