Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie137kcal / 100g
Proteine24.1g83.4% dell'energia
Grassi4.3g14.9% dell'energia
Carboidrati0.5g1.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.9g
Proteine
24.1g (83.4%)Grassi
4.3g (14.9%)Carboidrati
0.5g (1.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie137kcal
Proteine24.1g
Grassi4.3g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine48%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 137 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted contiene 137 kcal. Fornisce 24.1g di proteine, 4.3g di grassi e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti