Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas24.1g83.4% de la energía
Grasas4.3g14.9% de la energía
Carbohidratos0.5g1.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
24.1g (83.4%)Grasas
4.3g (14.9%)Carbohidratos
0.5g (1.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas24.1g
Grasas4.3g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas48%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted proporciona 137 kcal. Contiene 24.1g de proteínas, 4.3g de grasas y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes