Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine19.7g59.0% dell'energia
Grassi13.3g39.8% dell'energia
Carboidrati0.4g1.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.4g
Proteine
19.7g (59.0%)Grassi
13.3g (39.8%)Carboidrati
0.4g (1.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine19.7g
Grassi13.3g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine39%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated mostrano 200 calorie per 100g. Offre 19.7g di proteine, 13.3g di grassi totali e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti