Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías200kcal / 100g
Proteínas19.7g59.0% de la energía
Grasas13.3g39.8% de la energía
Carbohidratos0.4g1.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.4g
Proteínas
19.7g (59.0%)Grasas
13.3g (39.8%)Carbohidratos
0.4g (1.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías200kcal
Proteínas19.7g
Grasas13.3g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas39%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 200 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated muestra 200 calorías por 100g. Ofrece 19.7g de proteínas, 13.3g de grasas y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes