Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine22.5g69.2% dell'energia
Grassi9.4g28.9% dell'energia
Carboidrati0.6g1.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.5g
Proteine
22.5g (69.2%)Grassi
9.4g (28.9%)Carboidrati
0.6g (1.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine22.5g
Grassi9.4g
Carboidrati0.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine45%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted contiene 177 kcal. Fornisce 22.5g di proteine, 9.4g di grassi e 0.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti